Gestor de Ayuno Intermitente para Android
IFtracker es una aplicación diseñada para facilitar el ayuno intermitente, permitiendo a los usuarios gestionar sus periodos de ayuno y alimentación. Esta herramienta incluye notificaciones que alertan al usuario sobre el inicio y fin de los ayunos, así como un temporizador que muestra el tiempo restante hasta el final del ayuno o la ventana de alimentación. La configuración es personalizable, permitiendo ajustar los días y horas de ayuno según las preferencias individuales.
Totalmente gratuita, IFtracker ofrece acceso inmediato a todas sus funcionalidades sin pagos adicionales. El ayuno intermitente es un patrón dietético que puede ayudar a reducir la ingesta calórica diaria al limitar las horas de comida. Los beneficios asociados incluyen la pérdida de peso, mejora de la resistencia a la insulina, reducción del estrés oxidativo y la inflamación, así como la disminución del colesterol y un aumento potencial de la longevidad.
